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白鹿分享了自己在30岁后很少内耗的原因，这得益于成熟和智慧的力量。随着岁月的积累，她逐渐明白如何面对生活中的挑战和压力，不再为琐事纠结，而是更加专注于自我成长和内在平和。她认为成熟意味着能够理智处理问题，智慧则让她学会从经历中汲取教训，并将它们转化为内心的力量。这种内在的力量让她更加坦然面对人生的起伏，减少内耗，享受生活的美好。在当今社会，内耗现象越来越普遍，尤其是在快节奏的生活中，很...