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本文揭露了糯玉米与甜玉米的真相，探讨了它们对血糖的影响。研究发现，糯玉米和甜玉米的升糖能力有所不同，需要针对不同人群的糖尿病风险进行科学的膳食安排。本文旨在帮助读者更好地了解这两种玉米的特点，以便做出更健康的饮食选择。摘要字数在100-200字之间。随着健康饮食的热潮涌动，人们对于食材的选择愈发审慎，玉米，作为一种健康食材，备受瞩目，糯玉米和甜玉米因其在营养价值和升糖指数上的特点，引发...