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医生自述挑战自我，成功减重48斤的经验分享。在为期42天的自我处方减重过程中，医生通过科学的饮食控制和适量的运动，实现了显著减重效果。这一过程中充满了挑战与坚持，医生分享了自己的经验和方法，为需要减重的朋友提供了宝贵的参考。作为一名自媒体作者和曾经的医者，我一直对健康生活方式和体重管理保持着浓厚的兴趣，我接受了一个挑战——在短短的42天内通过自我处方成功减重48斤，这不仅是对我个人专业...